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长沙老年养护院
老年人护理眼睛的小妙招
在日常生活中有很多的老年人却出现了眼睛疾病，造成视力下降，白内障青光眼甚至还会造成失明，平时大家需要注意老年人眼睛护理的小妙招，可以进行热敷，合理的进行饮食，同时，也要注意身体保健。
按摩熨目
两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血。
择食养目
注意饮食的选择和搭配，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中药，如枸杞、女贞子、麦门冬及鱼肝油丸，也有明目作用。
热浴惜目
用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳。
四季护目春、秋天风大尘多，外出须戴好护目镜，以防风沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要选择墨镜护目，以防紫外线强光损害眼睛。视力差者，还须配戴适度的眼镜，以纠正屈光不正。
远眺运目
室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
眼疾治目
老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应对症选药。对于老年性青光眼、白内障，以及眼底动脉硬化和糖尿病患者的眼疾，还应积极治疗原发病。
中老年朋友注意啦！五种小妙招，帮您预防老花眼
随着人岁数的增长、身体各项机能的减退，老花眼的发生也是再正常不过的现象。但是老花眼，还是给老年人的正常生活带去了不小的影响。虽然我们不能完全预防老花眼的发生，但是我们可以在生活中加以注意，来延缓老花眼的发病和缓解老花眼对我们生活所造成的一些影响。下面小编就为您详细的介绍一下。
1、按摩眼睛。两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中;再用食指尖按太阳穴数次。每日早、晚各做一遍，不仅可推迟眼老花，还可防治白内障等慢性眼病的发生。
2、经常转动眼睛。因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。不要总是盯着一个地方看，经常远眺还可以缓解眼部疲劳。
3、正确掌握阅读方法。读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。
长沙养老院介绍
雨花永济养护院是长沙市首家“医护型”专业养老护理机构，拥有强大的养老护理团队，工作人员均具备认证的执业资格，服务标准规范化，按照ISO09001质量体系认证标准执行。
养老院共有床位102张，有专门的老年活动中心，棋牌室，休息室，我们以宾馆的礼仪和卫生，幼儿园的爱心和耐心来服务于每一位老人。致力为长者及长期病患人士塑造一个温暖，和谐，人性化的家。
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