老年人做什么运动好
广场舞:随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动,大汗淋漓一场,是运动后的畅快。
打太极:极可以帮助老人们协调平衡能力,对身体的柔软度也很有帮助,它更容易能成为老人的一项业余爱好。
倒退走路:人倒退的时候身体往后倾,对于有腰椎盘突出等病状的老人是非常好的,可以帮助减轻腰椎的压迫感。
长沙养老院介绍
雨花永济养护院是长沙市首家“医护型”专业养老护理机构,拥有强大的养老护理团队,工作人员均具备认证的执业资格,服务标准规范化,按照ISO09001质量体系认证标准执行。
养老院共有床位102张,有专门的老年活动中心,棋牌室,休息室,我们以宾馆的礼仪和卫生,幼儿园的爱心和耐心来服务于每一位老人。致力为长者及长期病患人士塑造一个温暖,和谐,人性化的家。
联系方式:0731-82671729 0731-82286643
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